쿠쯔네 집

재료 : 불린쌀60, 소고기50g, 병아리콩20g, 당근,시금치30g씩 1.깨끗이 씻어 불린쌀 60g 준비. 2.소고기큐브 50g, 병아리콩큐브20g,당근,시금치큐브30g씩 준비 3. 채소육수 100ml×2 준비 4. 밥솥에 다 넣는다. 5. 이유식코스 2시간 출발! 6.중간에 한번 저어주고, 시금치는 30분전쯤 투하해주었다. 완성이다! 세그릇 그득그득!♥ 잘먹어주어 고맙다 😄

1.쌀 60g 깨끗이 씻어 찬물에 불리기 2. 채소육수는 100ml*2 준비 3.가자미살, 당근, 시금치,병아리콩(사진촬영누락ㅠ) 큐브는 각30g씩 준비 4. 밥솥에 시금치 제외하고 다 넣기 5. 이유식코스(2시간) 시작! 30분쯤 전에 시금치 넣기. (조금이나마 비타민이 살아있게;;) 6. 완성! 생각한것보다 조금 묽다싶이 해야됨.(식으면서 쌀이 물을 더 먹는다) 7. 용기에 나누어 담는다. 8. 미지근하게 식혀서 먹인다. 잘먹는다 ★

병아리콩은 7500년 전부터 [[중동]] 지역에서 재배되어온 작물이다. 병아리콩, [[이집트]]콩 등의 여러 이름으로 불리지만, 한국에서는 그 모양이 병아리 머리와 닮았다 하여 주로 병아리콩이라고 부른다. 영어권에서는 chickpea 혹은 chick pea란 단어를 사용하며, garbanzo bean, Egyptian pea라고도 한다. 병아리콩은 고영양 식품으로 특히 단백질과 섬유질이 풍부하며 여러 비타민과 미네랄 또한 많다. 본문출처 : 나무위키 병아리콩, 정말 병아리머리처럼 생겼다! 1. 깨끗이 씻은 후 찬물에 3시간쯤 불린다. 2. 껍질을 깐다.(아기가 먹기에 껍질은 질기다.) 한알한알 까야해서 번거롭지만, 잘 불리면 꽤나 잘벗겨져서 오래걸리진 않는다. 3. 끓는물에 10분정도 삶아준다. 4. 식..

안녕하세요 쿠쯔입니다. 저는 두아이 모두 임신기간에 얼굴빼고 전신에 임신소양증이 있었어요. 첫째때는 식단조절은 하지않았고 출산하고나서야 그 증상이 없어졌구요 둘째때는 일찍찾아왔지만(16주) 식단조절 후 증상이 사라져서 식단조절의 효과가 컸다고 생각하고 있거든요. 그때 제가 어떤음식을 해먹었었는지 포스팅 해보려고 합니다. 일주일동안 처음엔 이 재료들 없이 뭘해먹나 난감했는데 막상 해보니 은근 할수있는 요리들이 많았고 배부르게 먹으며 지냈던 것 같아요. ! 이건 그 식단이 아니구요;;;; 닭고기 시금치 크림스파게티인데요 이걸먹은 후 임신소양증 증상이 확 심해졌었어요. ㅠㅜ 기름,밀가루,고기,우유의 초절정 조합이니 안좋아질만도 했겠지요 그 후로 조절에 들어갔답니다 1. 월남쌈+간장,식초,올리고당 소스 따뜻한물..

안녕하세요 쿠쯔 인사드립니다^^ 저는 지금 친정에 와있구요, 가져온 이유식이 똑떨어져서 전기밥솥을 이용해서 후기이유식 무른밥을 만들었어요. 재료 : 채소육수400ml, 불린쌀60g(미리 씻어서 30분이상 불려주세요) ,소고기60g 새송이버섯30g,당근30g,양파조금 (하지만 그람수에 너무 연연할 필욘없구요 적당히 넣으셔도 됩니다. 제가 그렇게 만들었어요^^;;) 시작해볼게요 !1.새송이버섯 숑숑숑 잘게 다져주세요 2. 당근,양파도 챱챱챱 다져주세요 (양파는 사진 깜빡했네요..초보 블로거..) 잘게 다질때는 얇게 편썰기→채썰기→잘게썰기→ 한손으로 칼끝잡고 다지기 순서로 다져주시면 쉽게 잘게 다지실 수 있답니다. 3.소고기는 삶아준뒤 한김식힌 후 고기 삶은물을 고기가 갈릴정도로 넣고 믹서기에 붕붕 갈아주어요..